Pages

01/07/2011

Hyvien hiilihydraattien browniesit

Suklaista herkkua helposti ja vähillä hiilihydraateilla!

Vatkaa keskenään 120 g margariinia tai voita ja 2 munaa. Sekoita joukkoon 3 rkl tummaa kaakaojauhetta, 2 rkl soijajauhoja, 5 rkl makeutusainetta, 70 g rouhittuja pähkinöitä ja 2 rkl vettä. Voit maustaa taikinan esim. raastetulla appelsiinin kuorella, mintulla tai sulatetulla tummalla suklaalla.

Kaada taikina voideltuun pieneen vuokaan ja paista 15 minuuttia 175 asteessa. Anna jäähtyä ja leikkaa paloiksi.

An easy way to create a low GI treat with chocolate flavour.

Beat 2 eggs and 120 gr of butter in a bowl. Then add 3 tbs of cocoa powder, 2 tbs of soybean flour, 5 tbs of sweetener, 70 gr of crushed nuts and 2 tbs of water. You can flavour the dough with e.g. orange zest, mint or melted dark chocolate.

Pour the dough on a greased pan and bake for 15 minutes in an oven preheated to 175 degrees. Cool down and cut into brownies.

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...